Liukulumikenkäily, aloittelijan opas

Liukulumikenkäily tarjoaa ainutlaatuisen tavan kokea talviset maisemat. Aloittelijana liikkeelle lähteminen vaatii kuitenkin muutamia perustietoja ja oikeita varusteita. 

Liukulumikenkien valinta

Ensimmäinen askel on liukulumikenkien valinta. Valikoima kattaa erilaisia malleja, ja oikeiden kenkien valinta riippuu käyttäjän tarpeista ja maastosta, jolla aikoo liikkua. Kengän pohjan pitävyydellä, koon sopivuudella ja keveydellä on suuri merkitys.

Taulukossa on listattuna tällä hetkellä myynnissä olevia liukulumikenkiä ja niiden ominaisuuksia. Taulukko toivottavasti auttaa sinua löytämään hyvät liukulumikengät. Liukulumikengän nimeä klikkaamalla löydät tarkempia tuotetietoja kyseisestä tuotteesta sekä mahdollisen alehinnan.

PITUUSLEVEYSKANTITPITO- KARVAFISH SKINSIDEPAINOPAINO-SUOSITUSEsim. hinta
HAGHUS 
LIUKU
125cm14,5cm  Xpivot1,6kgalle 80kg  189€
Kärkkäinen
145cm15cm Xpivot 36 – 451,75kg80– 110 kg199€
HAGHUS SKINNER145cm13,5 – 14 – 9,5cm    Xpivot35 – 46/473,1kg249€
Halpa-Halli
NORTREK KITKA120cm Xmukana, asennus itseAlle 80kg289€
Kuntokauppa
130cmTeräs Xmukana, asennus itse85 -100kg299€
145cm Xmukana, asennus itse80 – 100kg319€
167cmTeräs Xmukana, asennus itse85 – 135kg359€
KARSKI 2.0 XL145cm14cm      –    XKarSki pivot erikseen75kg – 110kg179,90€
Erätukku
KARSKI 2.0 XL120cm      –    XKarSki erikseen40kg – 90kg169,90€
TREKKER120cm14cm      –    Xerikseen1,8kgalle 80kg179€
Hobbybox.fi
130cm16cmTeräs    Xerikseen3,9kgalle 80kg349€
145cm14cm–        Xerikseen2,4kgalle 110kg199€
ANAR HIKING120cm14 – 9cm      Xerikseen1,85kg40 – 80kg189€
Erätukku
145cm14 – 9cm      –    Xerikseen1,95kg75kg – 110kg189€
160cm10 – 9cm      –     XAnarHiking – side2,05kg +90kg189€
STUMPY original145cm14 – 9cm    –     Xpivot3,2kg189€
Korpivaruste
STUMPY CSB148cm12,6-11,1 – 12,2cmTeräs     Xpivot 36 – 483,0kg + siteet349€
Korpivaruste
ALTAI HOK145cm12,3cm – 11cm – 12,2 cmTeräs    Xpivot 35 – 47,5399€
Erätukku
OAC WAP129cm13,7-12,01-12,9 cmKomposiitti    Xpivot kengän pituus 24-38cm1,94kg + siteet339€ Scandinavian Outdoor
OAC KAR149cm13,1-11,0-12,2cmTeräs    XEA 2.02,3kg + siteet399€
OAC POH100cm9,8 – 8 -8,2cmKomposiitti    XEA junior-side0,9kg + siteetn. 5 – 10 vuotiaille349€
OAC XCD137cm11,3 – 8,5 – 9,8 cmTeräs Xerikseen / siteillä 1,04 + siteetjuniorikoko yli 10-vuotiaille329€ / 419€
OAC XCD BC 160160cm13,1- 10- 12,2cmTeräs Xerikseen /siteillä (EA 2.0, kengän pituus 24 – 38cm)1,2kg + siteet379€ /429€

Tarvittavat varusteet

Liukulumikenkäilyn aloittaminen ei vaadi mittavaa varustehankintaa, mutta muutama olennainen asia on hyvä ottaa huomioon:

Liukulumikenkien lisäksi tarvitset vedenpitävät ja lämpimät talvikengät.

Sauvojen avulla ylläpidät tasapainoa ja helpotat etenemistä erityisesti epätasaisessa maastossa.

 Pukeudu lämpimästi ja kerrospukeutumisen avulla. Huolehdi myös, että vaatetus mahdollistaa hyvän liikkuvuuden. 

Liikkuminen liukulumikenkien avulla

Liukulumikenkäily on yhdistelmä kävelyä ja lumikenkäilyä, mutta tekniikka eroaa hieman. Tässä muutamia perusohjeita:

  • Asento: Pidä jalkaterät suorassa ja astu luontaisesti.
  • Tasapaino: Pidä katse eteenpäin ja käytä sauvoja tasapainon ylläpitämiseen.
  • Tekniikka: Opi lyhyet ja hallitut askeleet eri maastoissa. Ylämäissä käytä sauvoja apuna, ja alamäissä anna painon jakautua tasaisesti.

Siteiden säätö

Liukulumikenkien siteiden oikea säätö on tärkeää turvallisuuden ja mukavuuden kannalta. Siteet tulee kiinnittää tiukasti, mutta niiden on silti annettava hieman joustoa liikkeiden mahdollistamiseksi.

Ero muihin talviulkoilulajeihin

Liukulumikenkäily eroaa muista talvisista lajeista monellakin tavalla. Se on helppoa oppia, ja se soveltuu erinomaisesti kaikenikäisille ja -kuntoisille. Toisin kuin esimerkiksi laskettelu, liukulumikenkäily ei vaadi erityisiä taitoja tai suurta fyysistä kuntoa, joten se on avoin kaikille, jotka haluavat kokea talven kauneutta.

Liukulumikenkäily,  lumoava retki talviseen ihmemaahan

Liukulumikenkäilyssä ensimmäinen retki on kuin astuminen lumoavaan talviseikkailuun, joka tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden kokea luonnon rauha ja talven kauneus. Muutamat asiat on hyvä ottaa huomioon aloittaessa liukulumikenkäilyä. 

Valmistaudu oikeilla varusteilla

Ensimmäisen liukulumikenkäilyretken suunnittelussa oikeiden varusteiden valitseminen on avainasemassa. Tarkista, että liukulumikengät ovat oikean kokoiset ja sopivat hyvin jalkaasi. Pue lämpimät, kerrospukeutumiseen soveltuvat vaatteet, ja varmista, että kengät ovat vedenpitävät. Älä unohda ottaa mukaan sauvoja, jotka tukevat tasapainoasi ja helpottavat etenemistä eri maastoissa.

Valitse helpohko reitti

Aloittelijana on suositeltavaa aloittaa helpohkosta reitistä. Valitse tasainen tai lievästi vaihteleva maasto, jotta voit tottua liukulumikenkäilyyn ja harjoitella perustekniikoita. Suosituksena on myös valita reitti, joka on sinulle entuudestaan tuttu, jotta voit keskittyä nauttimaan maisemista ja kokemuksesta.

Harjoittele perustekniikoita

Ennen retken alkua tutustu liukulumikenkäilyn perustekniikoihin. Harjoittele oikeaa askellusta ja tasapainon ylläpitoa. Käytä sauvoja apuna erityisesti epätasaisessa maastossa. Ensimmäiset askeleet voivat tuntua hieman epävarmoilta, mutta pikkuhiljaa tulet huomaamaan, miten liukulumikenkäily muuttuu sulavaksi ja luonnolliseksi osaksi liikkumistasi.

Nauti luonnon hiljaisuudesta

Yksi liukulumikenkäilyn ihanuuksista on se, miten se avaa oven luonnon rauhaan ja hiljaisuuteen. Pysähdy hetkeksi, kuuntele lumen narskuntaa kenkiesi alla ja nauti talven äänistä. Liukulumikenkäily tarjoaa ainutlaatuisen mahdollisuuden kokea talvimaisemat tavalla, joka on vaikea saavuttaa muilla talviurheilulajeilla.

Muista huolehtia turvallisuudesta

Vaikka liukulumikenkäily on yleisesti ottaen turvallista, on tärkeää muistaa perusasiat turvallisuudesta. Ilmoita jollekin, minne olet menossa, ja pidä matkapuhelin mukanasi. Varaudu myös vaihteleviin sääolosuhteisiin ottamalla mukaasi riittävästi juotavaa ja pukeutumalla asianmukaisesti.

Ensimmäinen liukulumikenkäilyretki on ainutlaatuinen kokemus, joka voi innostaa harrastamaan kenkäilyä enemmänkin. Näillä käytännön vinkeillä voit tehdä ensimmäisestä retkestäsi miellyttävän, antoisan ja turvallisen. Astu ulos mukavuusalueeltasi, hengitä syvään ja valmistaudu lumoavaan talviseikkailuun liukulumikenkien siivittämänä!