Ulkoilu talvella

Sähköpyörä

Tavallisten polkupyörien rinnalle on viime vuosina yleistynyt sähköpyörät. Sähköpyörän etuihin kuuluu ehdottomasti että sähköpyörä avustaa matkantekoa sen verran mitä sen haluaa avustavan. Monelle tuo helpotusta ettei esimerkiksi töihin mennessä  itseään tarvitse polkea hikeen ja perille päästyä varata aikaa suihkuun ja vaatteiden vaihtoon. Sähköpyörällä voi tehdä runsaammalla avustuksella pidemmän matkan mihin oma kunto ei välttämättä riittäisi …

Sähköpyörä Lue lisää »

Koululaisten talviloma 2023

Talviloma eli perinteisemmin hiihtoloma on viikoilla 8, 9 tai 10 riippuen missä päin Suomea ollaan. Ensimmäisenä viikolla 8 (20. – 26.2.)  lomalle kirmaavat Ahvenanmaan, Uudenmaan, Varsinais-Suomen ja Satakunnan koululaiset. Viikolla 9 (27.2. – 5.3) lomailevat Päijät-Häme, Kanta-Häme, Pirkanmaa, Pohjanmaa, Etelä-Pohjanmaa, Keski-Pohjanmaa, Keski-Suomi, Kymenlaakso, Etelä-Savo ja Etelä-Karjala. Viikolla 10 (6.- 12.3.) viimein Pohjois-Karjala, Pohjois-Savo, Pohjois-Pohjanmaa, Kainuu …

Koululaisten talviloma 2023 Lue lisää »

Liukulumikengät

Ensi kertaa liukulumikengästä kuullessa mielikuva lähenteli nimensä mukaisesti kenkää joka liukuu. Liukulumikengät ovat välimuoto perinteisistä leveistä metsäsuksista ja lyhyistä lumikengistä. Ne ovatkin parhaimmillaan hangessa ja eteneminen tapahtuu kävellen tai liukuen. Liukulumikenkiä voisikin kutsua umpihankisuksiksi. Voiko liukulumikengillä hiihtää ladulla? Ladulla toimii parhaiten hiihtämiseen tarkoitettu suksi. Kovalla alustalla kuten ladulla, jäätiköllä tai muulla uralla liukulumikenkä ei ole …

Liukulumikengät Lue lisää »

Lumikengät

Lumikenkäily on mahtava tapa liikkua lumisessa luonnossa. Mitä on hyvä huomioida lumikenkiä valitessa? Valinta tapahtuu tarkoituksen, käyttäjän koon ja painon mukaan. Löydät aloittelijalle vinkkejä ja harrastajalle hienoja reittejä. Tulossa artikkeli lumikengistä.

Nastakengät

Talvi. Vuodenaika joka maassamme kestää pidempään kuin muut. Siltä se tuntuu ja kelien puolestakin näin on. Loka-marraskuussa alkaa mielenkiintoinen jakso kun säät vaihtelevat plussakeleistä pakkaseen. Välillä sataa vettä, välillä lunta. Useamman kuukauden aikana tämä vaihtelu muuttaa myös kuljettavan maaston pintaa.  Kaikkia pintoja ei ole mitenkään mahdollista hiekoittaa tai sulattaa joten ulkoillessa on annettava periksi luonnon …

Nastakengät Lue lisää »

Talvipyöräily

Pyöräily talvella on säästä ja tien kunnosta riippuen usein haastavaa. Suomen pitkä talvi ehtii näyttää monenlaista säätä vesisateesta vaakatasossa puhaltavaan lumituiskuun, plussakelistä paukkuviin pakkasiin. Puhumattakaan mitä tien pinta voi olla näissä säissä. Puhdas tasainen tai hiekoitettu asfaltti, peilijäässä, luminen, auraamaton luminen.. Hyvällä tuurilla hetken auringonpaiste mutta suurimmaksi osaksi harmaus ja säkkipimeä sekä kaikki siltä väliltä …

Talvipyöräily Lue lisää »

Pyöräily

Artikkelin kirjoittaja opetteli 70-luvulla lapsena ajamaan pyörää noin 50-luvulta olevalla naisten mallin pyörällä. Pyörässä oli takarenkaiden suojana virkatut kaistaleet jotta sen aikaisessa turvaistuimessa istuvan lapsen jalat eivät menneet pinnojen väliin. Pyörä oli 9 – 10 – vuotiaalle iso. Istuimelle ei ollut toivoakaan päästä ja polkimilla seistessä ylettyi juuri ja juuri pitämään ohjaustangosta kiinni ja määrittämään …

Pyöräily Lue lisää »

Ulkoilureittejä

Lähin ulkoilupaikka ja ulkoilureitti ovat oman ulko-ovesi toisella puolelen. Tärkeintä on astua kynnyksen yli. Ulkoilu on erilaista kaupungissa ruuhkaisten katujen vierellä verrattuna rauhalliseen kylätiehen tai metsäpolkuun. Asutuskeskusten sisäpuolelle jää ja tarkoituksella jätetään virkistymisalueita ja mahdollisuus nauttia luonnosta. Asutuskeskuksien ympärillä on metsää ja asumattomia alueita enemmänkin. Riippuen missä päin Suomea ollaan.  Se missä jokainen mieluiten liikkuu, …

Ulkoilureittejä Lue lisää »

Kävelyllä

Kävelyn hyödyt

Ulkoiluun ja yleensä liikkumiseen on tarjolla monenlaisia vaatteita ja välineitä. Monet niistä voivat olla todella tarpeellisia ja antavat laajemmat mahdollisuudet toimia eri olosuhteissa ja monin eri tavoin.   Syntymälahjana olemme saaneet jalat ja niitä käyttäen, ns. apostolin kyydillä eteneminen ei vaadi rahaa eikä välineitä ellei itse niihin halua panostaa.  Kävely on helppoa, useimmille sopivaa ja …

Kävelyn hyödyt Lue lisää »

Ulkoilukengät

Ulkoilukengissä on valinnan varaa todella paljon. Kenkien valinnassa kannattaa kiinnittää huomiota siihen, että ne tuntuvat kävellessä mukavilta jaloissa. Pienikin puristus, hankaus tai muu epämukavuus korostuu kun kenkiä käyttää. Huonosti istuvat kengät jäävät käyttämättä ja edessä on uusien hankinta. Tässä nousee esiin myös taloudellinen ja terveydellinen näkökohta. Rahaa kuluu enemmän kun on ostettu ensin välttävät kengät ja …

Ulkoilukengät Lue lisää »