Kehonkoostumusmittaus
Kehonkoostumusmittaus on kiinnostava ja usein motivaatiota lisäävä. Sen avulla voi selvittää oman kehon koostumusta ja seurata muutoksia. Tarkoitus on erityisesti, että tieto omasta kehosta lisäisi terveyteen edistävää käyttäytymistä. Terveellisen ruokavalion noudattamista ja säännöllistä liikkumista. Kehonkoostumuslaitteet voivat olla hieman erilaisia ja mitata laitteesta riippuen erilaisia asioita. Yksinkertaisimmat laitteet mittaavat kokonaispainon, lihasmassan ja rasvaprosentin. Laajimmissa mittauslaitteissa voi …